Tajne dugovječnosti. Šest načina za produljenje života

“Komsomolskaya Pravda” je starinska publikacija u zemlji. Ipak, 90 godina nije šala! Tri generacije Rusa već su odrasle u nacionalnim novinama. Uključujući i one koji ove godine slave stogodišnjicu. Dakle, koga god, kako god ih pitali, kako živjeti sretno ikad poslije. I ljudi, i vaše omiljene novine!

100 savjeta iz stogodišnjice – to bi trebali slušati!

Ovdje je sakupljen jedinstven pogled na život dugovječnih ljudi iz cijelog svijeta. Svaka ima svoj recept za sreću i dugovječnost, ali svi zaslužuju pažnju. Ti ljudi imaju što reći i vrijedi ih poslušati. Motivacija za sve koji žele živjeti dug i sretan život.

Popis najpopularnijih proizvoda za dugovječnost po zonama

Buttner, zajedno s timom istraživača iz Nacionalnog geografskog društva, više od deset godina istražuje pet mjesta na Zemlji, gdje ljudi žive najduže i imaju vrlo nizak postotak srčanih bolesti, kao i raka, dijabetesa i pretilosti.

9 pravila zdravlja i dugovječnosti koje bi svi trebali znati

Dan Buttner, autor knjige, dugo je proučavao fenomen dugovječnosti i smislio je jednostavne preporuke za zdrav i aktivan život. Moći ćete smršavjeti i održati izvrsnu figuru, osjećati ćete se mlađe i svježije, izoštriti um i postati manje umorni. Svatko se može baciti na desetak godina zdravog života, koji oduzimaju brzu hranu i druge loše navike.

Što je s učinkom spavanja na tijelo, je li to toliko važno?

 Čovjek je uporno tražio trag za misterijom: zašto nas neki predstavnici životinjskog i biljnog svijeta nadmašuju u dugovječnosti? Zašto je priroda ili trešnja izbacila pet termina ljudskog života – 300-400 godina? U čemu je tajna dugovječnosti? Hoće li doći trenutak kada će čovjek dugo živjeti, iskorištavajući sve blagodati produžene mladosti, gurajući natrag svoju starost ili se potpuno riješiti? Svatko od nas sanja da se ne starimo i da se ne razbolimo, a ako umremo, onda lako i brzo, ne opterećujući sebe ili one koji nas okružuju posljednjim tmurnim godinama nesnalaženja i beskrajnih senilnih tegoba.

Tajne zdravlja i dugovječnosti. Bakini savjeti

U današnje vrijeme, kao nikada do sada, postulat predaka zvuči relevantnije, objašnjavajući na staroslavenskom jeziku da riječ “želudac” znači ne samo dio tijela, već i sam život. I posljednje senzacionalno otkriće na polju gastroenterologije je prisutnost trbušnog mozga – partnera mozga! Odjeljak “Trbuh znači život”, posvećen gastrointestinalnom traktu, pomoći će vam da se usmjerite i riješite osobnih problema na desetometarskoj probavnoj površini, s međuprostorima obrade hrane od usta do anusa.

Centralna banka rekla je tko će odgovarati novoj shemi mirovinske štednje

Biljna hrana je prioritet. Povrće i voće svaki dan. Riba i morski plodovi su također svakodnevno. Ulje je uglavnom biljno. Životinjski protein – jaja (do četiri tjedno). Japanci jedu malo mesa: piletina je poznatija, ali crveno meso, na primjer, poznata mramorna govedina, vjerojatnije je za svečani stol.

Starenje cool: 57 stvari koje se mogu shvatiti samo s godinama

Dugodlake osobe mogu reći o tome kako su živjele do stotine godina, a ne više od dva metra osoba nije u stanju reći kako je narastao na dva metra. Oni to ne znaju. Koristi li šalica posluge s pelinom koju stanovnik Okinawe Wuxi prije odlaska u krevet koristi zdravlju? Možda je tako, ali to ne objašnjava zašto ona nema rak ili bolest srca i zašto je tako energična u svoje 104 godine.

Bilješka uz knjigu “Zdravlje i dugovječnost žena. Savjeti liječnika”

Knjige za one koji planiraju živjeti što duže i održavati zdravlje do starosti. Pronaći ćete odgovor na pitanje koje okolnosti – od prehrane do stavova – doprinose dugovječnosti. Pod pokrivačima ćete naći brojne preporuke o načinu života, prevenciji bolesti, pravilnoj prehrani, sportu, meditaciji, očuvanju inteligencije i pamćenja.

Larisa Anikeeva – Zdravlje i dugovječnost žena. Savjet liječnika

Larisa Anikeeva – liječnica najviše kategorije, nutricionistica, liječnica s 30 godina radnog iskustva, autorica je brojnih knjiga o zdravlju žena, kao i redovitih publikacija o zdravlju na stranicama časopisa Zdravlje, Kućno ognjište

Sve o zdravom životu: savjeti za zdravlje i dugovječnost

Ovaj će članak pružiti samo relevantne i prepoznate savjete moderne medicine za zdrav način života i dugovječnosti. Slijedom naših preporuka možete održavati zdravlje, izbjeći pojavu ili pogoršanje postojećih kroničnih bolesti, zaštititi sebe i svoje najdraže od svih vrsta štetnih čimbenika.