6. Cijenite stvarne potrebe, a ne privremenu udobnost

Život je najskuplji dar koji su svi imali sreću da prime. Svako živo biće želi produljiti svoj životni vijek. Štoviše, u slučaju osobe, to je potpuno svjesna želja! Kao što je gore spomenuto, život je dar odozgo, a dugovječnost mu je svojevrsni bonus. Ljudi umiru, ostavljajući iza sebe neispunjene snove, nedovršen posao, nedovršene odnose. Zaista je vrlo tužno, ali oni su jedini uzrok smrti svim ljudima. Ne vjerujem u sudbinu i Boga, oduzimajući živote.

Ocjena “Iskra”: najneobičniji recepti koji produljuju život

Tajnu dugog života utemeljitelja Sjeverne Koreje Kim Il Sung otkrio je njegov liječnik Sok Yong-hwan. Još u devedesetima Sok Yong-hwan potajno je pobjegao u Južnu Koreju, a nedavno je objavio knjigu o tome kako je sjevernokorejski vođa, koji je živio 82 godine, podržao njegovo zdravlje. Pokazalo se da spava pod posebnim pokrivačem perja vrapca i na jastuku prepunom korisnih biljaka. Kim Il Sung hodala je samo po najmekšim tepisima kako bi spriječila mikro-udarce u mozak. Vođu su zabavljale i posebno odabrane djevojke: kako su ustanovili sjevernokorejski liječnici, smijeh produžava život.

Kako jesti i vježbati kako bi bili u izvrsnoj formi

Ponekad nije grijeh sebi dopustiti nerazumne užitke: veliki komad visokokalorične torte, druženje s prijateljima do kasno, plesanje dok ne padnete, čitanje detektivske priče nekoliko sati zaredom. Sve to samo će pozitivno utjecati na vaše blagostanje, naravno samo ako imate želju za zabavom.

Pet tajni dugovječnosti od onih preko 100 godina

Prema rezultatima istraživanja koje Marklund navodi u svojoj knjizi “10 zlatnih pravila zdravlja” geni utječu na životni vijek za samo 25%, no preostalih 75% određuje naš životni stil. Iz toga autor zaključuje: “Svatko od nas bira kako želi ostariti ili kako ne stari.”

14 tajni dugovječnosti od najstarijih ljudi na planeti

Sva prava na materijale objavljene na ovom resoru pripadaju TOV “VIDAVNITSTVO UKRAINSKI MEDIA DIM”. Zabranjena je svaka upotreba materijala bez pismenog odobrenja TOV “VIDAVNITSTVO UKRAINSKIY MEDIA DIM”. Za zakonito korištenje materijala ovog resursa potrebna je hiperveza na kolobok.ua.

Đumbir, osmijeh i masaža: otkrivaju se tajne dugovječnosti drevnih Kineza

I zapamtite, osoba je rođena s ogromnom razinom sigurnosti, stotinu i više godina, ako živite mudro. U isto vrijeme, kako bismo poboljšali svoj život, na primjer, ne ometajući se sitnicama i ne brinući o sitnicama, sasvim smo u mogućnosti. Jednom riječju, dugovječnost do određene mjere ovisi o mudrosti i bogatom životnom iskustvu.

Tajne dugog života: pet načina da se živi do 120 godina

– Činjenicu da su njihovi ribosomi raspoređeni drugačije od ostalih, otkrili smo sasvim slučajno. Često trebamo izolirati molekule RNA, a njihovu kvalitetu određuje prisutnost dvije komponente. Ovo je čisto tehnički parametar kojim provjeravamo je li sve izvedeno ispravno. Naš diplomant, provjeravajući to, primijetio je da umjesto dvije komponente goli krt štakor ima tri. Odlučili smo vidjeti je li to pogreška ili postoji biološki smisao. Pokazalo se da kopači imaju ribosome uređene na poseban način “, rekao je koautor Andrei Siluyanov.

Drevne tajne Tibeta koje bi svi trebali znati

Manastiri su smješteni u planinama na velikoj nadmorskoj visini, gdje ništa ne narušava tišinu i spokoj, a čiste rijeke i planinski zrak daju inspiraciju duši, a dobro zdravlje i dugovječnost tijelu. U kućama vlada asketizam, čistoća i nepromjenjivi poredak.

Geni i zdrav način života: Sergej Mikhalkov

Daniil Granin nije namjeravao postati pisac – nakon škole radio je kao vozač, potom je ušao u Lenjingradski elektrotehnički institut, a potom na Veleučilište. Iako su njegove prve priče objavljene u kasnim tridesetima, Granin se književnošću počeo ozbiljno baviti tek 1950. godine. Pisac je postao poznat nakon romana “Tragatelji” iz 1955., koji je ubrzo snimljen. Kasnije su snimljeni filmovi o njegovim drugim djelima.

U Belgorodu su liječnici – specijalisti iz područja gerijatrije otkrili tajne dugovječnosti

Prema sagovorniku PE-a, u znanstvenoj literaturi općenito je prihvaćeno da zakoni “stare” starosti stupaju na snagu tek nakon 65 godina, kada započinje postepeno gomilanje promjena povezanih s godinama. Štoviše, najozbiljnija odstupanja najčešće su povezana s prisutnošću kroničnih bolesti. Iako je sve vrlo individualno i u velikoj mjeri ovisi o tome koliko je osoba uspjela “pokrenuti” situaciju. Da bi održao zdravlje dugi niz godina, specijalist je dao nekoliko važnih preporuka.

“I imam pet razloga za to …” Znanstvenici su otkrili najvažnije tajne dugovječnosti

Treća tajna je tjelesna aktivnost. Znanstvenici su otkrili da doslovno pola sata dnevno provedenog na tjelesnom odgoju smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 20%. Rizik od prerane smrti smanjuje se za 28%. A ako na tjelesni odgoj i sport trošite 12,5 sati tjedno, rizik od “brzog življenja, umiranja mladih” za vas se smanjuje za 36%! Ako nemate vremena ići u teretanu, možete brzo hodati, to će vam produžiti i život.